Vừa mới sinh con trai Milo được một thời gian nên hiện tại Võ Hạ Trâm tập trung vào chăm sóc em bé, hồi phục sức khỏe sau sinh. Thông thường, những lúc này các mẹ sẽ được chăm sóc rất kĩ càng bằng những bữa cơm cữ cực kỳ ngon, đủ chất dinh dưỡng.
Thế nhưng nhìn vào bữa cơm cữ mà Võ Hạ Trâm khoe nhiều người lại sốc, không hiểu sao bà mẹ 2 con lại ăn như vậy trong lúc mẹ bỉm cần nạp năng lượng như thế này. Nhìn qua chỉ có các món đơn giản như rau cải, khoai lang, đậu, khoai tây, cà rốt. Tất cả đều được chế biến bằng phương pháp luộc cực kỳ đơn giản. Nếu ai đã từng chăm sóc bà đẻ thì nhìn vào mâm cơm này sẽ khá giật mình, sợ rằng mẹ bỉm sẽ không có đủ dinh dưỡng để có sữa và chăm sóc cho con mới sinh.
Cơm cữ của mẹ bỉm Võ Hạ Trâm
Tuy nhiên, những fan theo dõi Võ Hạ Trâm quá hiểu tại sao bà mẹ 2 con lại ăn theo phương pháp như thế. Các fan đều biết, cô ăn chay trường ngay từ khi em bé còn trong bụng. Điều này được áp dụng cho bé gái đầu tiên Moon và bé thứ 2 Milo cũng không thay đổi. Từng bị chê ăn như vậy ảnh hưởng không tốt tới con nhưng nhìn hai em bé phát triển khỏe mạnh, lanh lợi, không ít người đã phải ngỡ ngàng.
Nhiều người cũng lo lắng về chế độ ăn chay này của Võ Hạ Trâm, tuy nhiên bà mẹ 2 con đã duy trì chế độ ăn này từ lúc còn son rỗi cho đến khi đã trải qua sinh nở. Chính vì vậy, cô đã tìm hiểu rất kĩ cũng như hiểu rõ như thế nào là phù hợp với các con của mình. Em bé Milo sinh ra khỏe mạnh, hồng hào, cân nặng chuẩn, cực kỳ trộm vía. Nữ ca sĩ trông cũng rất gọn gàng, rạng rỡ.
Trước đó, Võ Hạ Trâm từng chia sẻ thực đơn trong giai đoạn bầu bí của mình:
Trong ngày Trâm sẽ có 5 bữa: 3 chính – 2 phụ.
– Bữa chính gồm:
+ Sáng (7-9h): 1 ly protein shake, 1 trái ơt chuông đỏ, táo, chuối… căn theo lượng vừa đủ no (món này là trường kì mấy năm nay rồi).
+ Trưa (12-1h): Nui, bún, phở, cơm… (các món chay trên mạng có hướng dẫn).
+ Tối (5h30-7h): Như bữa trưa.
– Bữa phụ
+ 11h: 1 ly ngũ cốc.
+ 4h chiều: Ngũ cốc hoặc trái cây.
+ 1 ly protein shake trước khi ngủ.
Các loại hạt chia, quinoa, đậu lăng, đậu gà… rất giàu đạm và dinh dưỡng nên mọi người đừng nên bỏ qua nha.
Lưu ý: Ngoài những món bà bầu không nên ăn có trên mạng thì mọi người tuyệt đối đừng ăn đậu phộng nha. Trâm chỉ uống nước lọc và ít nước trái cây tươi. Tuyệt đối nói không với nước ngọt, trà sữa, nước đóng hộp, đóng chai. Ăn vừa đủ no, không ăn quá no. Bổ sung các loại vitamin theo chỉ định bác sĩ.
