Sutin – cậu con trai út của Cường Đô la và Đàm Thu Trang hiện đang bước vào độ tuổi ăn dặm. Bà mẹ 2 con thi thoảng lại khoe khoảnh khắc đáng yêu của cậu bé khiến các fan không khỏi thích thú. Sutin rất ngoan ngoãn, đáng yêu, giống bố y như đúc.
Mới đây, Đàm Thu Trang khoe khoảnh khắc Sutin đang ăn dặm. Cậu bé ngồi ngay ngắn vào ghế, liên tục há mồm, ăn nhanh thun thút. Thi thoảng, Sutin lại nở nụ cười tinh nghịch khiến người đối diện phải “rụng tim”.
Bước vào thời kỳ ăn dặm, nhiều mẹ không khỏi lo lắng bởi con mình kén ăn, khó ăn, thậm chí là không chịu hợp tác trong việc ăn uống khiến cả nhà đều mệt mỏi. Tuy nhiên, mỗi bé có một cá tính, khẩu vị không giống nhau. Thế nên điều mẹ cần làm là quan sát, dành thời gian cho con nếm thử các món ăn và xem con thích và phù hợp với phương pháp nào nhất.
Nhiều mẹ cũng tò mò xem Sutin ăn dặm bằng món gì và xin công thức để chế biến món ăn cho bé. Trong clip, Sutin đang ăn món bí đỏ hấp, một món ăn dặm được rất nhiều mẹ hay làm cho con mình. Bí đỏ khá mềm, mịn và dễ ăn nên các mẹ hoàn toàn có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé.
Được biết, bí đỏ là loại thực phẩm lành tính, dễ hấp thu, chứa nhiều chất dinh dưỡng, lại được trồng quanh năm. Trong bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ với hàm lượng đường, tinh bột, vitamin A và vitamin C rất cao.
Nếu bé thường xuyên được ăn dặm bí đỏ, lượng vitamin A và vitamin E trong bí đỏ sẽ giúp cho trẻ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện được nhiều vấn đề như chảy máu mũi, tróc da,… Không những vậy, bí đỏ có chứa nhiều kẽm, giúp thúc đẩy sự hình thành protein, rất quan trọng với sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ sẽ được phát triển toàn diện từ xương, mắt, hệ hô hấp, tim mạch và não bộ.
Mặc dù bí đỏ rất tốt nhưng mẹ không nên cho trẻ ăn quá thường xuyên bởi dễ dẫn tới dư thừa caroten, là nguyên nhân gây tình trạng vàng da. Tốt nhất là mẹ chỉ nên cho bé ăn bí đỏ từ 1 – 2 lần/tuần.
Một số công thức làm món ăn dặm từ bí đỏ cho mẹ tham khảo
Bí đỏ nghiền
– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ rồi đem hấp chín.
– Dùng thìa nghiền nhỏ và lọc qua rây để loại bỏ hết những phần thô và xơ.
– Cho bí đỏ nghiền vào nồi, thêm nước dashi hoặc nước hầm rau củ, đun lửa nhỏ, khuấy đều cho tới khi sôi thì tắt bếp.
Súp bí đỏ + khoai lang
– Khoai lang, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ rồi đem hấp cho chín.
– Sau khi hấp chín, dùng rây tán hoặc cho vào máy xay xay cho đến khi nhuyễn.
– Cho thêm một chút nước để tạo độ loãng phù hợp là bé có thể ăn được.
Cháo bí đỏ và tôm
– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ, đem hấp chín, tán nhuyễn rồi trộn đều với cháo trắng.
– Thịt tôm luộc qua rồi băm nhỏ, xay nhuyễn.
– Hành khô băm nhỏ, cho dầu ăn vào phi thơm lên rồi cho thịt tôm xào sơ qua trên ngọn lửa nhỏ.
– Thịt tôm đã xào chín cho vào cháo, trộn lên cho thật đều là bé có thể ăn được ngay.
Gợi ý một số món ăn dặm khác cho bé trong giai đoạn 6-8 tháng tuổi
Cháo đậu phụ non, cải ngọt
Yến mạch trộn sữa
Súp khoai lang
Bơ nghiền sữa
Chuối nghiền sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
Các mẹ hãy thử làm những món này thay đổi hàng ngày cho con nhé.
